旅游要带的东西怎么准备-举例说明_旅游要带的东西怎么准备-举例说明

旅游要带的东西怎么准备?举例说明_旅游要带的东西怎么准备?举例说明

       大家好，今天我想和大家探讨一下“旅游要带的东西怎么准备?举例说明”的应用场景。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

1.假如你独自旅行,你会带上什么东西呢?

2.旅游需要带什么必需品旅游需要带的物品清单

假如你独自旅行,你会带上什么东西呢?

       出门要解决的问题无外乎衣食住行，先说衣。

       一，服装。

       1，无论春夏秋冬我都会带上一件专 业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其 在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX，THE NORTH FACE， OZARK等），以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错，价格就便宜多了，也是防风防水透气，只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点，衣服的调较功能少一 点。这是外套。

       2，保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。我一般把羽绒服穿在冲锋 衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服，面料很薄很软，羽绒很好，在 压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便。我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒），增加 保暖效果。

       3，内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。

       4， 裤子我喜欢在外面穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤），但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时我可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包 都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别是去有水的地方。

       5，帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。

       6，手套：我选手套有三个要素，

       1，保暖；

       2，防风防水；

       3，耐磨。

       我用的是NIKKO的一款腕部可调较并带防雪内衬的手套，当然也能防风倒灌。NIKKO的大东西不行，手套一类的小玩艺儿还是不错的。别花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。

       7， 鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚，穿低帮 的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它们通 常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走一天也不会酸软。

       做一个实验便能看出区别，找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上，你会感觉到穿软底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的 阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形，作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太热我一般都穿登山 鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是 高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透 气性不错但保暖不好，为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。

       8，袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。

       以上是有关着装，你不必和我一样，每个人可以根据自己的喜好和经济能力来购置合适的户外服装。但一定记住以下的着装大忌（不是耸人听闻，有些时候在野外这样的着装是要人命的）：

       1，外衣不能防风防水，不耐磨；

       2，到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，不挡风又占地方，打湿了重得象块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）；

       3，穿棉质或其他排汗性不好的内衣；

       4，在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子；

       5，穿软底低帮的鞋；

       6，过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤。

       二， 野外的饮食 独自旅行是很苦的，因为你无法象平时那样正常的饮食。所以经常看到的现 象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且在野外 饮 食卫生条件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了个大问题。 先让我们来看看人体究竟需要些什么，如果按对其依赖的程度来排列的话人 体所需要的依此是 水、糖、蛋白质、维生素、微量元素等，下面就依此谈 一 谈在野外如何摄取这些元素。

       1，水：水是生命除空气外最不可缺少的元素。一般来讲除了沙漠戈壁大多 数地方都是容易找到水的，但一定记住有几种水是不能饮用或不能直接饮用 的：

       A，雪水，在雪山上一定得先把雪化掉有条件就烧烧没条件就放进怀里捂捂再 喝，直接吃雪会使体温降低，而且还会导致肠胃功能紊乱，体温一旦过低便 会神智不清，失去正常的思维能力和产生幻觉（很多冻死的人的表情并不痛 苦便是这个原因）；

       B，死水，这里死水是指周围没有生命如草、动物、树木等，水边没有生命 的水是不能喝的，这通常意味着水里含有有毒物质；

       C，有异味的水，森林里尽管总有些树叶草根的腐味但受污染的水的气味与 植物的腐烂气味还是有区别的；

       D，有异常颜色的水；

       F，不流动的水；

       G，浑浊的水；

       有些地方的水同时具有以上列举的两项以上的特征，反正B、C、D三项是万 不能喝的（烧开也不行），F、G如没有B、C、D的特征是可以在经过沉淀或 过滤去掉杂质和煮沸后是能饮用的，瀑布的水和水边草木丰茂的流动的水 则放心饮用。建议带一支过滤吸管。

       2，糖，

       A，糖是能量的主要来源，维持体温和产生工作活动能量都靠糖的分解，而 脑组织的活动则完全依靠葡萄糖的氧化。当糖的供应充足时身体对于蛋白质 的需要量可相对减少，同时多余的糖类也可转化为脂肪储藏起来；

       B，糖的摄取是很方便的，淀粉食物就是一种常见且易于找到的含糖的食物， 比如馒头、米饭、面条等，更方便的有糖果、巧克力等；

       C，在野外时能为你提供最快最方便的能量的元素是糖，通过蛋白质和脂肪 提供则要经过更长过程，一块巧克力肯定比一块牛肉更快地给你热量 ；

       D，我通常在野外会带很多小块的巧克力，特别在寒冷的雪山遇险巧克力简直 就是救命的东西；

       F，独自在野外多吃糖类食物是有好处和方便的，糖类食物一般情况下是不会 浪费的，它在为人体提供了热量后多余的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪储存 了起来，在遇险（尤其是在高寒地区）时维持生命具有重要的意义。

       3，蛋白质，

       A，蛋白质是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素 。就营养价值而言，动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高，在野外一定要注 意对蛋白质的摄取；

       B， 氨基酸是蛋白质的组成部分，每一种氨基酸都有它特有的功能，所以选择 食物时不要认准一种主食，混合的主食能让你摄取到更多种类的氨基酸，所 以很多时候 有些营养价值并不高的食物一经混合便能得到很高的营养价值， 在野外我常把大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻糊混合开水做成我自创的野外 食品；

       C， 能在野外吃到鸡蛋是很幸运的事，但如果到一连几天鲜见人烟的地方显然 不可能背几打鸡蛋（背包已经够重了，独自旅行最大的苦就是负重太大，因 为帐篷等集 体装备无法让别人分担），所以得另想办法，我经常带一些蛋白 质含量很高的食物比如*肝（超市很容易买到卤制的保鲜包装的*肝）、鸡 精、和鱼罐头等；

       D，在能吃到好东西的地方一定捡有营养的东西吃，别太挑味道； E，我经常带一些口服氨基酸胶囊，在无法摄取足够的蛋白质或肠胃出了问 题而无法正常消化吸收时我便服用这药物，通常口服氨基酸还含有很多微量 元素，实在是在条件艰苦的野外补充蛋白质的佳品。

       4，维生素，

       A，维生素分为脂溶性（如维生素A、D、E、K）和水溶性（如维生素B族、C ），每一种维生素都有它的特殊作用。

       B，动物的肝脏和蛋黄中含有丰富的维生素A、D，而绿色和红色的蔬菜中则 含有维生素A、E、K，B族可通过蔬菜和药物摄取，C则在水果和蔬菜中常见。 野外的特性决定了要全面地摄取维生素是困难的，所以我常带一瓶“善存” 片来弥补维生素的摄取不足。

       5，微量元素， 铁、锌、钙等对人体具有重要意义，在野外可从动物肝脏中摄取和服用上面 提到的“善存”片（除维生素外还含有人体所需的微量元素）。

       总之在野外饮食一定要精，以下是我的一些野外饮食经验：

       1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的 淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西， 如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿；

       2， 中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块 （和着菜和调味品），记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉 、小米粉、 玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件 ，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直 走，无论是几点钟， 而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都 把早晚餐之间的一餐叫行动餐。这一餐讲究的是效率，登山时行动食不要选 太不好消化的食物，要知道上 午行军半天本来就有些疲乏，吃不好消化的会 加重胃的负担，增加往胃部的供血，以至脑部供血就相应减少（我们经常午 餐后有些疲倦就是这个原因），登山吃 的行动食都是早上甚至头天晚上就做 好的，一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶；

       3，晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己，弄什么可根据自己带的食物来定，我 喜欢用辣椒、盐拌*肝（美味啊）、用一袋鸡精烧一饭盒鸡汤再加两个饭团。 饭后服用善存，有时加几粒氨基酸胶囊。睡前吃点甜食。

       4，多准备小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，还有土豆，这是一种到处 都有的食物，我在西藏时就天天吃它在老乡那儿买的。生火作饭时就把它丢 进火的下面，用燃烧过的柴把它埋起来，当熟的时候香味上飘，让人流口水。

       5，森林里有很多的蕨类植物和野生菌，这些都是美味（只是采菌时注意， 色彩鲜艳的可能有毒），记得一次烧了菌汤，加上火腿肠一起烧，然后将就 菌汤泡方便面再加上胡椒，那个鲜啊。

       6，罐头是很好的野外食品（我喜欢鱼罐头），我通常买小包装的，在中午 时吃一点，用塑料袋密封好在晚上便彻底解决，吃完后将就残油倒进水烧汤。

       7，带点奶粉好有牛奶喝。

       8，准备野外食品时一定要有针对性，选择每一个食品都要有理由，这种食 品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。要知道背包 的容积实在太珍贵了。

旅游需要带什么必需品旅游需要带的物品清单

身份证充电器，自拍杆，充电宝这三样东西现在都离不开旅行。现在的购票、住宿、消费几乎都离不开手机，而且由于旅行中大家大部分时间都在户外，使用手机的频率会很高，这就需要每天晚上给手机充满电，带个充电宝以备不时之需。自拍杆方便大家在外面拍照留念。银行卡和现金，虽然目前手机支付很方便，但是经常需要现金，尤其是一些山区或者附近有特色农产品销售的地区。他们可能并不都支持手机支付。

       随着现在人们生活水平的提升，大家不仅仅止步于满足物质丰富，更加注重内在和灵魂的见识的提升，旅游成为目前发展非常迅速的行业，大家都希望可以在节假日进行一次说走就走的旅行，那么路途漫漫，需要携带一些什么必需品呢?

       对于我来说，最美好的旅行，从来就不是说走就走。

       有些时候并不是简简单单的带上钱就可以的。

       给自己一个有品质的旅行，还是要准备充足。

收纳/生活

护照/证件/包

数码/电子

零食/药品

护肤品/彩妆

APP

生活/收纳

酒店里的漱口杯，想必大家都知道。

       应该没几个人会去用吧，我之前一直是找前台要一次性纸杯来刷牙漱口的。

       某天突然看到了这个，感觉打开了新世界的大门~还省去了自己带漱口杯的麻烦，现在一只牙刷就搞定。

lush牙膏粒、固体牙膏

       懒的带牙膏?其实这玩意还有个别名叫原子洁齿粒，怎么样，是不是瞬间感觉高逼格

       和喷水牙刷配一脸，特别适合长途火车或者出境游，真心很推荐，试过在火车上待了2天，不方便洗口，那感觉，现在带上固体牙膏和牙刷，随时随地刷起来。

硅胶迷你杯

       这种杯子有一整套，折叠起来就是大圆盘和小圆盘的区别，最大的那个还能泡个面什么的。

       我买的是小的这个，之前既可以当漱口杯，也能打个水喝一喝，硅胶材质健康就算热水也无所谓。

折叠衣架or晾衣绳

       不谈干不干净，有些酒店都是没有衣架的出行越久越需要，虽然可以在当地买买衣服，但也不可能一件衣服也不洗咯。这个和轻便的晾衣绳一起，不占包包的位置，是我认为很有必要带上的东西。

折叠水篮

       搜别的东西的时候突然看到的，对于我来说这个不是必须的。但是应该会有人用到，可以洗个衣服，泡个脚。叠起来大概一条裤子的大小。

折叠热水壶

       之前在旅游板块看到一个宝妈带了电饭煲，瞬间觉得带个热水壶也没什么大不了噢哈哈。其实我不知道还好，关键有人告诉我，一些人会在酒店的热水壶wc，真是世界之大无奇不有!!!从此再也无法直视酒店的热水壶，每次外出，确实没怎么喝热水，都是在超市拎一大桶水直接喝矿泉水那种。酒店的水壶对我的最大作用大概就是烧热水烫马桶圈了!

Imblu多功能洗漱包

       别说洗漱包随便买都一样，imblu采用了杜邦纸的材质，手感真的很像纸，但是!又集合了布、纸、和薄膜的全部优点，防水透气撕不烂，防螨虫还有无静电~~~!轻薄，里面设计合理，有网格，隐形袋和插扣。超好用。

Ultralite速干毛巾

       户外必带!旅行时游山玩水拥有高吸水性之特点，可吸收多达本身重量9倍的水份，但在搓扭时，又可轻易排出近90%之水份。

       触手自然柔软，没有其它人造纤维的胶质感觉。毛巾角装有挂环，便于挂晾。

花王蒸汽眼罩orSlip真丝眼罩

       这个非常好用!

       飞机高铁火车睡觉必带，冬天的时候给我妈带着睡觉绝对是秒睡的那种。

       这个100%真丝的，触感特别舒服。当初看花儿与少年，刘涛就有带这个。

       针对我自己来说，长途的旅行，我更愿意带一次性的东西，哈哈，表示我真的很讨厌在旅行当中洗衣服，而且用完即仍，包包越背越轻。短途的，我倒是更乐意带一些好用的能提升品质舒适感的物品。

MUJI各种推荐!(颈枕+洗漱包+分装瓶)

       强烈推荐muji的分装瓶，是我用过最最好的分装。其实你们很多都说可以带小样呀，可是小样哪有那么及时的阿，不是放过期，就是已用完，永远不及分装瓶来的这么善解人意!

       特别是muji的这个软管瓶子，真是超Q超萌超可爱，我的朋友都已经被种草了，30ml的迷你洗面奶瓶完全足够，乳液也有乳液瓶。

       有没有觉得带个颈枕还是有必要的阿，坐长了时间，脖子那个酸，都深有体会。muji的这个比较大，但是可以框在脖子上就这么走，哈哈。觉得占位置的可以买那种充气的颈枕。

       其实muji的旅行用品真的做的都很不错，拉链顺滑，里面的格局也很合理。强推大家去muji逛逛，你会发现很多惊喜。

全棉时代各种推荐!(棉柔巾+湿巾+压缩毛巾+一次性内裤+酒精片)

       棉柔巾棉柔巾!每次必带，是不是受够了带毛巾，或许你只会带速干毛巾或者压缩毛巾，但是只能洗澡，可是脸怎么办，2条毛巾湿湿的又干不了。

       一定要带棉柔巾，推荐全棉时代和棉森的!洗脸，卸妆，干湿两用，用完就丢了，开森，包包又轻了。超级好用的。

       之前就是懒了，你说洗脸带了棉柔巾好了，你说洗澡也带大型棉柔巾，简直是坑，无奈又跑去超市买了条毛巾。压缩毛巾不贵，也够大，擦完身子包头发，完美，也不用带回来，或者带回来当抹布。

       表示，每次出行我也是必带好么。烫完马桶圈我还要再用酒精片擦一遍勒，手机消毒，各种消毒。不要太好用。还有懒人可以带一次性内裤，反正不是全棉时代就是蓓安适了。或者带自己的旧内裤，穿完仍。

       棉柔巾和湿纸巾大家看情况带，可以带小包那种都带上一包，是属于那种绝对会在外面用的到的东西。

免洗洗手液

       外出洗手太不方便，不洗也不卫生，这个必带

       BBW的免洗洗手液太出名了，迷你可爱，还有小挂件，直接挂包包扣子上多方便阿也不占位置。

       滴露也有那种很小很小的瓶子装，作为一个小小洁癖的人，用完免洗，我都会用湿纸巾再擦一遍。

       我想说我能理解你喜欢轻装上阵，但对我来说极端的简洁最后只会造成了自己的不方便。

       面膜是必须的，我自认为我已经很糙了，出门在外我也不会带很多瓶瓶罐罐，不过洗面奶总要吧，沐浴露总要吧，洗发露和护发素总要吧，面膜代替基础，加上乳液，(和朋友同行可以各自负担一半)就是你自己带也就5个超小软管。如果那些东西你说都不带你就用酒店的，也行，我只能表示个人底线真的不同，我是绝对要带上的。

       颈枕有充气款，我已经在里面说过了。

       衣架是必须的好吗?不管你是不是民宿，你难道不洗内裤吗?总会带一个真的要不了你多大位置和重量。

       我还真的不会带杯子，我带个小折叠硅胶杯又可以漱口又可以接热水喝我为什么要带杯子那么累赘的东西，还占地方。在外买矿泉水就够啦。

       对于洗手这件事是我自己的执着，我无论在哪，都会带免洗洗手液。

       其实我们争论毫无意义，总归是自己的旅行，你喜欢带什么就带什么。我无非提供一些大家可能没有想到的在我看来觉得有用的并且我会使用的物品，给大家另一种选择，也没有强求，目的是分享。

       我真的不是来讨论这个东西该带或不该带，我会发很多，总不会有人全带，就算全带也只要大家开心就好。我在旅游帖子里还看到一个有带电饭煲出游的捏。

       每个人习惯不同，这个是没有硬性准则的，所以我很不喜欢你这样唯我独尊的口气，好像就你的方式才是最正确的。

       而且这些东西完全没有夸张到我出行3，5天要拎个大箱子得地步阿!一个anello包包就可以解决。

       我也是，长途旅行我会带几条新的和旧的内裤，再带几条一次性内裤，因为真的很讨厌旅途洗衣服阿!水壶也是我搜折叠小物时突然发现的，虽然我现在暂时不会选择带，但是我觉得蛮多宝妈出游都是比较有品质的，大人确实喝矿泉水就解决了，但是有孩子同行还是很有必要，毕竟酒店的水壶传闻真的太恶心了!

       你会发现大多数婴儿用品都是使用的硅胶，硅胶要比塑料稳定很多，塑料高温下会分解有害物质。食品级硅胶耐酸碱耐热耐冷又防潮，-60～200度。当然最好往品牌买。

       我给我妈从日本买的锅铲就是硅胶的。不伤锅又耐热。非常好用。玻璃和陶瓷制品是最安全的，就是出行实在是不太方便了。

       阿～我买过其他小分装瓶1，2次就报废了。muji的完全不会捏!我觉得特别好用，和mini洗面奶一样。可以各种捏，质量蛮好。

       软管试的，那个瓶子我一般就装洗面奶。那个按压泵的瓶子，我都是用这种瓶子装乳液，muji有完整的各式各样的很齐全的分装瓶，有空可以去muji店看一下。

       至于清洗瓶子嘛，有2种方法，嘿嘿，第一种稀释医用酒精，第二种生活小常识，放一小粒大米，生的那种，加清水快速摇晃瓶子!就ok了，很神奇，亲可以试试，这个大米方法用来清洗家里的炸酱那种瓶子，还有沙拉酱那种带油的瓶子都很完美。还不放心，清洗完后用介绍的医用酒精棉片用筷子顶着擦拭一下就ok。

       说了很多，操作不麻烦的。

       好了，今天关于“旅游要带的东西怎么准备?举例说明”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“旅游要带的东西怎么准备?举例说明”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。